만약 당신이 영화속의 여주인공 처럼 이브닝드레스를 입었을때 도끼로 찍은 듯한 아름다운 등 라인을 갖고 싶다면........ 모처럼 연인과의 멋진 휴가를 계획 하고 있다면..... 탈랜트 김혜수님의 멋진 v자계곡이 있는 가슴을 원하신다면...... 이제 부터"jane과 함께하는 personaltraining"에 빠져봅시다~ ^^ 일단 모니터에 앉아 이글을 읽고 있는 당신...지금 두손을 배꼽중심으로 수년간 동거동락했을 지방님(?)들 살짝 잡아보시기 바랍니다. 사태의심각성이 느껴지실 겁니다.이제 저와 함께 싸워나가야할 적군들입니다만,때에 따라선 적군이 아군이되기도 한답니다. 바로 내몸 안에 그분(지방)은 얼굴구석구석 보완해야할 부위에 보형물대신 자가지방이식이라는 시술법으로 우리얼굴에 있어서 톡톡히 효자 노릇을 하기때문 입니다…
지난 설 이틀전 4시간 정도 걸린 지방흡입술을 끝내고 휴게실에서 차 한 잔으로 피로를 달래고 있을 때 나온 얘기중에 근육과 지방 중간정도 되는 걸 뭐라고 해야 하나 하는 우스개소리가 나왔다. 금방 수술했던 환자의 팔뚝쪽을 흡입하면서 유난히 딱딱했던 부위를 이야기하다가 그러면 그걸 뭐라고 하지? 했던 것이다. 이때 마취과원장님의 말씀 "팻슬?(fatscle?)". 좌중은 웃음바다가 되었다. 지방과 근육을 뜻하는 영어( fat, muscle)를 합쳐놓으니 의사들에게는 폭소를 일으키는 묘한 단어가 됐던 것. 민소매옷을 입을 때 거슬리는 겨드랑이와 팔뚝의 지방을 고민하는 분들이 늘면서 배나 옆구리 외에도…
지방흡입이란? 지방흡입이란 피부밑에 축적된 지방을 제거해서 몸매를 바꾸어주는 수술입니다. 피부밑으로 진공흡입관(캐뉼라)을 옆 그림과 같이 넣어서 빨아내거나 지방을 조각내는 초음파를 쏘아서 작게 만든후 빨아내는 것이 지방흡입입니다. 약 40여년의 역사를 가지고 있지만 본격적으로 이루어진 것은 안전한 방법들이 개발된 80년대 중반부터이며 현재는 미국과 유럽에서는 가장 많이 시술되는 성형수술이 되었습니다. 우리나라에서는 4-5년전부터 많이 시술되고 있습니다. 특정부위에 지방의 많이 쌓여 있을 때 효과적이며 체중을 줄여주는 방법은 아닙니다! 그래서 요즘에는 지방흡입이라는 말보다 몸매성형이라는 말을 쓰기도 합니다. 지방흡입은 배,엉덩이,허벅지, 종아리, 팔, 등, 목, 얼굴등 신체…
얼마전 종영된 드라마 '장밋빛 인생'에서 최진실씨는 최근의 부진을 털어내는 열연을 선보였습니다. '남자는 여자하기 나름'이라는 모전자회사 CF로 뜬 이후, 말 그대로 국민배우였던 최씨가 개인적인 아픔을 딛고 다시 연기자로 돌아온 것이 동갑내기 팬의 한 사람으로써 무척 반가웠습니다. 최진실씨는 트렌디 드라마의 시초라고 할 수 있었던 '질투'에서 최수종과 함께 나왔었지요. 저도 그때 단골로 시청했던 기억이 납니다.트렌디 드라마라는 말을 검색해 보았더니 92년 6월 1일 ‘질투’ 로 첫선을 보인 트렌디 드라마는 10년째 방송3사의 드라마 주요한 흐름을 형성하며 인기 장르로 부상했다. 또한 트렌디…
기원전 8세기부터 기원전 3세기까지의 중국 역사를 춘추전국시대라고 한답니다.수 많은 나라의 흥망과 그 과정에서 일어난 많은 전쟁들을 이르는 말입니다. 그 유명한 진시황제의 진나라가 천하를 통일하면서 막을 내렸지요. 액션 스타 이연걸이 쿵푸 대신 멋진 칼솜씨를 선보였던 영화 "영웅"에서 진시황은 참 멋진 인물로 묘사되기도 했더군요. 너무 옆길로 벗어난 얘기라구요? 성형외과에서 왠 역사 얘기냐구요? 역사를 알아야 미래를 알 볼 수 있다는 말이 있습니다. 의과대학에서도 의사학이라는 과목이 따로 있지요. 의학교과서들도 제1장은 과거의 의학들을 소개하고, 현재의 수준에 이르기까지 발달과정을 설명하고 있습니다. 제가 전쟁과 성형외과라는…
다이어트란 말은 이제 우리 시대를 대표하는 단어중 하나가 되었다.매일 듣고 쓰는 말이지만 그만큼 오해도 많지 않나 싶다. 누구나 한번쯤은 다이어트를 시작해 본 적이 있고, 또 실패해 본 적도 있으니 점심시간 커피 한 잔 마시면서 친구들과, 직장 동료들과 다이어트 얘기가 나오면 다들 그렇게 할 말이 많은게 아닐까... 흔하고 가까우면 귀한 줄 모른다고, 주변에 다이어트 정보가 너무 흔하고, 그 방법도 수십,수백가지가 넘으니 모두들 다이어트를 자기집 강아지 이름 부르듯 쉽게 생각한다. 사실 뭐 그리 어려운 것이 아닐 수도 있으니 만만히…
블로그 > 49%의 그림움과 51%의 기다림 http://blog.naver.com/ennh1111/40022382012 일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기만 해도 건강에 도움이 된다. 평생 걸음걸이가 결정되는 아이, 시간을 따로 내 운동하기 힘든 아빠와 엄마, 온 가족이 쉽게 따라 할 수 있는 워킹 건강법. 규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 또한 당뇨, 고혈압 등 성인병을 예방하는 데 도움이 된다. 게다가 운동 방법이 과격하거나 위험하지 않기 때문에 어린아이를 데리고도 쉽게 운동을 즐길 수 있다. 장소의 구애를…
블로그 > ▶ 하늘형의 자유공간 ◀ http://blog.naver.com/skybroth/30003770206 눈에 좋은 영양소 이집트의 파피루스에 보면 야맹증이 영양결핍에서 오는 병이며 처방으로는 간을 먹는다고 되어 있다. 이후 '의학의 아버지'인 그리스의 내과의 히포크라테스도 같은 방법으로 치료를 했다. 그리고 2천4백년이 지난 후에야 야맹증을 치료한 성분이 비타민A라는 사실이 밝혀졌다. 이처럼 비타민이 부족하면 눈에 이상이 오는 것처럼 좋은 시력을 유지하기 위해서는 적절한 식사가 매우 중요하다. 비타민A 결핍은 눈에 큰 영향 비타민A가 부족하면 야맹증뿐만 아니라 각막에도 나쁜 영향을 미친다. 비타민A는 주로 간에 들어있는데 이는 당근과 살구의 자연…
손 허기를 줄여주는 점 2, 3, 4 점 2은 위 중심 부위의 상응점이고 점 4은 위장 기능을 조절하는 위기맥상의 혈 자리. 점 3는 소화 효소 분비를 관할하는 췌장의 상응점이다. 따라서 이 세 점을 3~5분간 압박하면 배고픔이 가신다. 압박할 때는 혈 자리를 이쑤시개나 끝이 둥근 볼펜 혹은 손끝으로 지압하면 된다. 두 자리 모두 엄지손가락으로 8회 정도 반복해 눌러주면 된다. 음식 생각을 줄여주는 점 1과 A점 1과 A는 대뇌를 자극해서 식욕을 억제하는 효과를 가져와 음식에 대한 갈망을 줄여준다. 따라서 배가…
블로그 > 생을 그리는 작업실 http://blog.naver.com/doolyking/60005553656 no 1. 녹차 카테킨 성분이 다량 함유된 녹차는 신진대사를 원활하게 하고 부기를 제거하는 효과가 있다. 식욕 또한 저하시켜 혈액순환이 잘 되지 않는 비만형에게 특히 좋다. 몸에 열이 많고 스트레스를 많이 받는 사람에게는 안정감을 주는 역할을 하기도. 콜레스테롤 수치를 줄여줘 동맥경화가 있는 사람에게도 효과적. 인스턴트 제품보다는 잎 녹차가 신선하고 향이 진하다. method 잎차의 경우, 거름망이 있는 찻잔에 1숟가락을 떠넣고 70℃ 정도의 물을 부어 우러나도록 기다린다. 1분 정도 있다 거름망를 꺼내고 마시는데, 하루에 3∼4회…